188 Grande Rue Charles de Gaulle
94130 Nogent-sur-Marne
Tel : 06 37 67 36 20


Bien être au travail

Je vous aide à mieux organiser votre vie professionnelle en développant de nouvelles capacités psychologiques afin de mieux gérer votre stress et faire de votre travail une activité intéressante et enrichissante, source d’épanouissement personnel.

 

Vous vivez des difficultés dans votre travail et au sein de votre entreprise :

  • Stress
  • Démotivation
  • Surcharge de travail, surmenage,
  • Pression au travail
  • Mauvaises conditions de travail
  • Relations difficiles (désaccord avec l’employeur, mésentente avec les collaborateurs), conflits
  • Situations difficiles (échec professionnel, gestions de changement de carrière, préparation à la retraite)
  • Harcèlement
  • Violence
  • Burn-out bore out, …

Le bien-être au travail c’est ce qui rend les gens heureux au travail. Cela passe essentiellement par la dimension plaisir. Mais nous avons souvent du mal à trouver le plaisir dans le travail.

Dans un contexte de mutations permanentes, il faut faire face aux changements en développant de nouvelles habilités pour mieux gérer les situations difficiles au travail. Pour cela, il est nécessaire de développer des stratégies efficaces :

  • S’ouvrir à de nouvelles ressources en cultivant d’autres manières d’écouter et de collaborer.
  • Dominer ses émotions en apprenant à mieux gérer son stress.
  • Prendre du recul et communiquer autrement tout en sachant de ses sentiments négatifs et travailler l’acceptation.
  • Mettre des limites quand il le faut en sortant du rôle de victime et en s’affirmant.
  • Bien fixer ses propres limites en déterminant un seuil à ne pas dépasser afin de prévenir le burn-out.

Consultation spécifique de souffrance au travail

Des consultations spécifiques vous aident à retrouver plus d’épanouissement sur le plan professionnel.

Accompagnement spécifique de souffrance au travail

Après diagnostic de votre situation et de vos conditions de travail, nous construisons ensemble un accompagnement sur mesure pour réduire votre souffrance au travail.  Je vous accompagne pas à pas pour retrouver un meilleur équilibre dans votre vie professionnelle. 

Accompagnement pour faire face aux changements professionnels

Développez de nouvelles aptitudes pour mieux faire face aux changements 

  • Intégrer de nouvelles fonctions et/ou des responsabilités,
  • Cultiver de nouvelles manières d’écouter et de collaborer,
  • Dominer vos émotions et mieux gérer votre stress,
  • Prendre du recul et communiquer autrement en travaillant l’acceptation,
  • Mettre des limites, sortir du rôle de victime et s’affirmer,
  • Bien se fixer ses propres limites afin de prévenir le burn-out.

« Bienveillance et confidentialité »

Un espace neutre avec une vision  adaptée à vos besoins vous apporte :
– Une relation de confiance basée sur une véritable écoute et la bienveillance.
– Une parfaite confidentialité et le respect de la vie privée.
– Une évaluation et un diagnostic de la situation.

Techniques, méthodes et outils :

Je vous apporte des outils et des stratégies efficaces pour mieux faire face aux changements :

– Entretiens structurés
– Tests psychotechniques
– Questionnaires
– Applications pratiques
– Conseils pratiques
– Outils qui ont fait leur preuve  dans la relation d’aide, la psychologie positive :

  • Analyse transactionnelle
  • Programmation Neuro Linguistique (PNL)
  • Communication Non Violente (CNV)

– Outils spécifiques qui ont fait leur preuve dans le domaine des risques psychosociaux, de la souffrance au travail et du stress au travail

Consultation en cabinet et/ou à distance :

– Accueil en cabinet au 188 grande rue Charles de Gaulle 94130 Nogent-sur-Marne
– Consultation à distance par Skype, téléphone…
– Séances de 45 mn, d’1 heure, d’1 heure 30
– Tarifs de 55 à 110 €
– Tarif de groupe sur devis

  • En ligne :
    • Séance de 45 mn : 55 €
    • Séance de 1 heure : 60 €
    • Séance de 1 heure 30 : 85 €
    • Forfaits à partir de 12 séances
  • En cabinet
    • Séance de 1 heure 65 €
    • Séance de 1 heure 30 : 90 €
    • Forfaits à partir de 12 séances