Les troubles du sommeils apparaissent comme étant l’un des signes les plus pertinents d’un état de stress chronique et de souffrance au travail. Une équipe de chercheurs français s’est penchée sur le lien potentiel entre le stress au travail, le burn-out et le risque d’insomnies. Les données obtenues concernant la qualité du sommeil des personnes touchées par un burn-out montrent un état d’excitation supérieur à la normale durant leur sommeil. Une fragmentation plus importante dans la durée du sommeil nocturne, des temps d’éveil plus fréquents, une efficacité du sommeil amoindrie ainsi que des mouvements oculaires plus rapides sont également observés.
Terme(s) associé(s)
- Burn-out
- Souffrance au travail
- Stress au travail
