Posts by Lydia

Comment ne plus souffrir d’insomnie pour éviter de faire un burn-out ?

Les soucis d'ordre professionnel peuvent perturber le sommeil et conduire au burn out. Découvrez 4 conseils efficaces pour mieux gérer votre sommeil.

3 règles d’or pour améliorer les relations avec vos collègues

Découvrez 3 règles importantes pour avoir de bonnes relations avec vos collègues de travail et améliorer la qualité de votre vie au travail.

La souffrance au travail : qu’est-ce que c’est et comment la surmonter ?

Découvrez les signes qui montrent que l’on subit des souffrances au travail ainsi que les solutions pour les surmonter.

Apprenez à mieux gérer votre stress au travail en y prenant du plaisir

Imaginez avoir un cadre de travail harmonieux, sans stress où vous êtes pleinement satisfait. Un travail dans lequel vous êtes...

Comment gagner en efficacité en améliorant la confiance en soi

Je vous propose 6 pistes à suivre pour parvenir à avoir plus de confiance au travail afin de gagner en efficacité et en productivité.

L’estime de soi comme antidote de la souffrance au travail

Un manque d’estime de soi peut se répercuter sur la vie professionnelle et créer de la souffrance au travail. Découvrez 3 étapes pour développer votre estime.

Stress au travail : 3 conseils efficaces pour s’en sortir

Vous êtes sujet au stress au travail ? Cet article vous présente 3 conseils simples et efficaces qui vous aideront à en sortir. 

Symptômes du burn-out : 7 signes qui doivent vous alerter

Quels sont les symptômes du burn-out ? Comment se manifeste l’épuisement professionnel ? Découvrez les 7 signes du burn-out qui doivent vous alerter.

Comment améliorer la communication au travail

Découvrez 6 conseils d'une psychologue pour vous aider à améliorer ça communication au travail et avec les autres de manière générale.

Comment faire une critique au travail ?

Comment faire une critique sans risquer de blesser son collègue et sauvegarder de bonnes relations au travail ? Voici les 6 conseils d'une psychologue.